Psicología
Psicología en Adolescentes
«La adolescencia no es un problema que resolver, sino una etapa que comprender.»
La adolescencia es una etapa de tránsito compleja. Ya no son niños, pero tampoco adultos. Y aunque crean que lo saben todo… aún están en proceso de construcción personal y emocional.
En esta etapa, la palabra que mejor la define es INTENSIDAD. Todo se vive con una carga emocional más alta: la alegría, la tristeza, la frustración, el enfado… Todo es más. El entorno familiar se ve sacudido por cambios relacionales: los padres pasan a un segundo plano, y el grupo de iguales se convierte en su nuevo centro de pertenencia y validación.
En esta etapa pueden aparecer dificultades como:
- Problemas emocionales o de autoestima
- Bajo rendimiento académico y falta de motivación
- Cambios bruscos de humor
- Dificultades en la comunicación con la familia
- Influencia excesiva del grupo de iguales
- Uso desadaptativo de redes sociales o nuevas tecnologías
- Confusión en la construcción de la identidad
¿Cómo intervenimos desde la psicología?
En nuestro centro trabajamos desde un enfoque doble: individual con el adolescente y complementario con la familia.
Ayudamos a los jóvenes a:
✔️ Identificar y expresar sus emociones
✔️ Desarrollar herramientas de autorregulación
✔️ Tomar decisiones desde la reflexión, no desde la presión
✔️ Mejorar la autoestima y el autoconcepto
✔️ Reconstruir un vínculo saludable con su familia
Psicología Familiar para Adolescentes
En muchos casos, la clave está en acompañar también a la familia. Ofrecemos sesiones de asesoramiento familiar, entrenamiento en comunicación y estrategias para recuperar el equilibrio relacional y afectivo en casa.
¿Te interesa este tema? También puedes leer: Adicciones en adolescentes.
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Ansiedad: Comprenderla, Atenderla, Superarla
El primer paso para vencer la ansiedad es entenderla.
La ansiedad no es solo un estado pasajero. Es una respuesta compleja del organismo que, si no se aborda correctamente, puede cronificarse e impactar de manera significativa en la vida personal, social y académica de quien la padece.
Detectarla y atenderla de forma temprana es fundamental para evitar que se arraigue y derive en trastornos de mayor gravedad. Sin embargo, también es importante saber que la ansiedad puede manifestarse en distintas etapas de la vida y de maneras muy diferentes según cada persona:
- Ansiedad de separación en la infancia
- Ansiedad social en la adolescencia
- Estrés académico o laboral en la juventud
- Ansiedad generalizada o fóbica en la adultez
¿Qué implica vivir con ansiedad?
Vivir con ansiedad no es simplemente «estar nervioso». Puede afectar al sueño, al apetito, a las relaciones personales y al rendimiento académico o profesional. A largo plazo, puede condicionar decisiones importantes y reducir de manera significativa la calidad de vida.
Comprender los mecanismos que la mantienen, aprender a reconocer sus señales y disponer de estrategias de afrontamiento eficaces marca una diferencia enorme en la evolución de cada caso.
Nuestra especialista: Laura Figueres Ferrando
Laura Figueres Ferrando, psicóloga con más de 20 años de experiencia clínica en el Centro Integral de Desarrollo Mar Navas, está especializada en el abordaje de la ansiedad en sus múltiples manifestaciones. Su formación como profesora de máster en Neurociencia Cognitiva y en Diagnóstico e Intervención en Dificultades de Aprendizaje le permite integrar las últimas evidencias científicas con una mirada humana, cercana y práctica.
¿Cómo te ayudamos?
- Evaluación personalizada de las manifestaciones y causas de la ansiedad
- Diseño de un plan de intervención adaptado a cada etapa evolutiva
- Estrategias prácticas para la gestión emocional y la reducción de síntomas
- Acompañamiento terapéutico cercano y continuo
No estás solo. La ansiedad se puede superar con el acompañamiento adecuado.
¿Quieres dar el primer paso hacia el cambio?
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«La ansiedad no define quién eres. Solo es un reto más que puedes aprender a superar.» ✨
✨ ¿Sabías que…?
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de estrés o peligro, pero cuando se mantiene en el tiempo puede afectar gravemente a la calidad de vida.
Detectar y tratar la ansiedad a tiempo puede prevenir el desarrollo de trastornos más complejos como la depresión o las fobias.
La terapia psicológica enseña estrategias de afrontamiento que permiten reducir la intensidad y frecuencia de los episodios de ansiedad.
La ansiedad no siempre se manifiesta como «nerviosismo»: puede aparecer como irritabilidad, problemas digestivos, insomnio o dificultad para concentrarse.
Aprender a gestionar la ansiedad mejora el bienestar emocional, físico y social en todas las etapas de la vida.
En Mar Navas te ayudamos a recuperar la calma y construir una vida más tranquila y consciente.
Intervención en Trastornos del Espectro Autista (TEA)
Supervisado por Laura Figueres Ferrando · Neuropsicóloga experta en Autismo y Síndrome de Asperger
Los Trastornos del Espectro Autista (TEA) son condiciones del neurodesarrollo que afectan a múltiples áreas del funcionamiento personal, social, comunicativo y conductual. Desde el DSM-5 se agrupan bajo una misma denominación categorías antes diferenciadas como autismo, Asperger o TGD no especificado.
¿Qué caracteriza a los TEA?
- Dificultades en la interacción social recíproca
- Alteraciones en la comunicación verbal y no verbal
- Conductas repetitivas, intereses restringidos o inflexibilidad cognitiva
La expresión del TEA es muy variable entre personas, por lo que cada intervención debe partir de una evaluación individualizada. Es fundamental valorar el nivel de desarrollo en comunicación, lenguaje, cognición, habilidades sociales, intereses y posibles comorbilidades asociadas (TDAH, ansiedad, trastornos del lenguaje, entre otros).
Valoración y diseño de la intervención
Desde nuestro centro, recomendamos que ante una sospecha de TEA se realicen pruebas diagnósticas específicas que permitan establecer el perfil del niño o adolescente. Esta valoración es clave para identificar tanto las dificultades como las fortalezas, y así definir una línea base de intervención personalizada.
Todo el proceso estará supervisado por Laura Figueres Ferrando, neuropsicóloga con amplia trayectoria clínica en el abordaje de los TEA y especializada en evaluación, intervención y acompañamiento familiar.
Nuestro enfoque de intervención
La intervención debe ser multidisciplinar e integradora, incluyendo no solo a logopedas, psicólogos o terapeutas ocupacionales, sino también a las familias, centros educativos y otros entornos comunitarios.
Nuestro modelo combina:
✅ Adaptación individual de objetivos y estrategias
✅ Flexibilidad para reorientar la intervención según evolución
✅ Acompañamiento y formación a familias
✅ Coordinación con escuela y otros profesionales implicados
Herramientas que utilizamos con frecuencia
- ️ Intervenciones centradas en la comunicación funcional
- Apoyos visuales, pictogramas y lenguaje natural asistido
- Historias sociales y guiones visuales
- ✋ Integración sensorial y entrenamiento sensorio-motor
- Entrenamiento en habilidades sociales (HHSS)
- Dispositivos generadores de lenguaje o CAA (Comunicación Aumentativa y Alternativa)
Trabajamos con técnicas actualizadas y avaladas por la evidencia, siempre priorizando el bienestar del niño/a y el respeto a su forma única de entender y vivir el mundo.
Solicita tu cita online
Ya puedes pedir tu cita a través de nuestro sistema online. Aunque el formulario mencione “doctoras”, serás atendido/a por especialistas en desarrollo, neuropsicología, logopedia y educación terapéutica.
Si necesitas más información, contáctanos a academiamarnavas@gmail.com
Valoración de Intereses Vocacionales
Descubre el potencial, la vocación y el propósito académico de tu hij@.
¿Tu hijo/a está confundido sobre qué estudios elegir? ¿Sientes que se encuentra perdido entre opciones o que no se identifica con ningún camino concreto? Esto es más común de lo que parece, y es el momento perfecto para acompañar esa búsqueda desde el conocimiento y la reflexión personal.
En Mar Navas – Centro Integral de Desarrollo ofrecemos una valoración vocacional integral, basada en herramientas neuroeducativas, entrevistas personalizadas y pruebas estandarizadas que permiten ayudar al adolescente a:
- Explorar sus intereses reales, sin presiones externas.
- Comprender sus habilidades cognitivas, su personalidad y su estilo de aprendizaje.
- Conocer con claridad las opciones formativas disponibles y sus salidas profesionales.
- Conectar sus talentos con trayectorias académicas y vocacionales concretas.
¿En qué consiste la valoración vocacional?
- Entrevista personal con un profesional en orientación vocacional.
- Pasación de pruebas para valorar intereses, capacidades, estilo de aprendizaje y personalidad.
- Informe individualizado con resultados, orientaciones e itinerarios recomendados.
- Reunión familiar para entrega del informe, resolver dudas y trazar un plan realista.
Este proceso no solo ayuda a elegir unos estudios, sino que abre la puerta a un mayor autoconocimiento, motivación y seguridad emocional en una etapa clave del desarrollo personal y académico.
¿Qué opciones puede descubrir?
Ofrecemos información clara y actualizada sobre:
✅ Ciclos Formativos de Grado Medio y Superior
✅ Bachilleratos según itinerarios
✅ Estudios universitarios
✅ Cursos técnicos y certificados profesionales
✅ Formación dual, FP con prácticas, becas, alternativas internacionales…
¿Por qué es importante este acompañamiento?
Porque el cerebro adolescente todavía está madurando. Las dudas, inseguridades o la falta de información concreta pueden bloquear su capacidad de decidir. En nuestro centro, combinamos orientación vocacional con una mirada neuropsicológica y emocional, para que no se trate solo de “elegir estudios”, sino de proyectar futuro con confianza.
Si tienes dudas, escríbenos a academiamarnavas@gmail.com. Estamos aquí para ayudarte.
Terapia Online: cerca de ti, estés donde estés
Porque cuidar tu bienestar no debería depender de tu ubicación o de tu agenda.
En Mar Navas – Centro Integral de Desarrollo, hemos incorporado con éxito la modalidad de terapia online en todas nuestras especialidades: psicología familiar, logopedia, pedagogía, psicopedagogía y orientación personal.
¿Qué es la terapia online?
Es una forma eficaz y cómoda de recibir atención profesional desde casa, el trabajo o cualquier otro lugar, a través de plataformas seguras como Zoom, Skype o Google Meet. Todo lo que necesitas es conexión a internet, privacidad y ganas de cuidarte.
¿Por qué elegir terapia online?
✅ Sin desplazamientos, desde cualquier lugar del mundo
✅ Horarios más flexibles y adaptados a tu ritmo de vida
✅ Igual de efectiva que la terapia presencial
✅ Comodidad e intimidad para expresarte con libertad
✅ Ideal para padres/madres ocupados o personas con movilidad reducida
Muchos de nuestros pacientes se conectan desde el coche mientras esperan a sus hijos, desde su oficina en el descanso, o simplemente desde casa con un café. Es fácil, accesible y personalizado.
¿Cómo funciona?
- Solicita tu cita indicando “sesión online” en el motivo de consulta.
- Recibirás un correo de confirmación con los detalles de acceso y condiciones.
- Nos conectamos por Zoom, Skype o tu plataforma preferida.
- Realizamos la sesión igual que en consulta presencial.
Si tienes dudas, escríbenos a academiamarnavas@gmail.com. Estamos aquí para ayudarte.
Pedir ayuda no es un signo de debilidad, es un acto de valentía.
La terapia online está aquí para ayudarte cuando más lo necesitas.
¡Te esperamos!