Psicología de Adultos
«No podemos evitar que los años pasen, pero sí podemos elegir cómo vivirlos.»
En nuestro centro acompañamos a adultos en distintas etapas y momentos vitales. Porque crecer no solo es cuestión de edad, sino también de conciencia y bienestar emocional. A través de intervenciones personalizadas, trabajamos contigo para que puedas reencontrarte con tu equilibrio, mejorar tu calidad de vida y tomar decisiones desde la calma y la seguridad.
Envejecimiento Cognitivo
El paso del tiempo es inevitable, pero su impacto en nuestro cerebro puede modularse.
Diseñamos programas de estimulación cognitiva que entrenan la atención, la memoria, el lenguaje, la planificación y el control ejecutivo. Talleres adaptados a diferentes niveles para mantener activa la mente, prevenir el deterioro y, sobre todo, mantener viva la curiosidad y las ganas de aprender.
Desarrollo Personal y Cambios Vitales
En algunos momentos de la vida, necesitamos parar y preguntarnos: “¿Estoy donde quiero estar?”
Te acompañamos en procesos de toma de decisiones y cambio: transiciones profesionales o personales, mudanzas, maternidad/paternidad, duelos o redefinición personal.
Desde la reflexión y la terapia, te ayudamos a rediseñar tu camino y reconectar con tu propósito.
Autoestima, Inseguridad y Regulación Emocional
La inseguridad aparece cuando sentimos que no controlamos lo que nos pasa. La clave está en aprender a regular nuestras emociones y responder de forma más ajustada a nuestro contexto.
- Autoconocimiento emocional
- Estrategias de afrontamiento
- Fortalecimiento de la autoestima
- Manejo de pensamientos distorsionados
Crisis: Personal, Familiar, de Pareja o Laboral
Las crisis no avisan. En cualquiera de sus formas, nos enfrentan a una necesidad de cambio.
Desde el acompañamiento terapéutico ayudamos a:
- ✔️ Gestionar emociones intensas
- ✔️ Reestablecer la comunicación
- ✔️ Redefinir vínculos personales
- ✔️ Tomar decisiones con claridad
Terapia Familiar y Comunicación
La familia es nuestro primer entorno emocional. Y por eso, también el más complejo.
Ofrecemos:
- Terapia familiar
- ️ Entrenamiento en habilidades comunicativas
- ❤️ Gestión emocional dentro del sistema familiar
- Acompañamiento a padres con hijos pequeños o adolescentes
⚠️ Ansiedad y Estrés
El estrés crónico desgasta, y la ansiedad paraliza. Desde la psicología clínica y la neuropsicología te ayudamos a:
- Identificar las fuentes de estrés
- Cambiar patrones de pensamiento
- Establecer hábitos saludables
- ️ Aprender a parar sin culpa
️ Depresión y Duelo
Cuando aparece la apatía, la tristeza o el sentimiento de vacío, es hora de buscar ayuda.
En nuestro centro te ofrecemos:
- Un espacio seguro y sin juicios
- Intervención emocional y cognitiva
- Acompañamiento en procesos de duelo
- Terapia individualizada, “a medida”
Solicita tu cita online
¿Tienes dudas? Escríbenos a [email protected]. Estamos aquí para ayudarte.
