¿Sabéis realmente de qué trata la psicología positiva?

¿Hay diferentes tipos de psicología?

Entendemos por PSICOLOGÍA POSITIVA aquel “estudio científico del funcionamiento humano óptimo”.

La OMS la califica como: ”Un estado de bienestar, físico, mental y social completo, y no solo la ausencia de enfermedad e incapacidad, sino un estado positivo que concierne al individuo en sí mismo en el contexto de su vida” (Organización Mundial de la Salud, 1946).

Destacamos 2 MODELOS de Psicología Positiva

➖Teoría del FLOW➖

Es la experiencia óptima, es decir, el estado en el que te encuentras cuando realizas una actividad para tu propio placer y disfrute, en la cual el tiempo vuela y los pensamientos /acciones se suceden sin pausa.

➖PERMA➖

Se basa en 5 componentes que tienen presentes las personas que se sienten felices:

1.- Positive emotions (Emociones positivas).

2.- Engagment (Compromiso).

3.- Relationships (relaciones positivas).

4.- Meaning (sentido).

5.- Accomplishment (logro).

¿Qué pensáis sobre esta rama de la psicología?

Dejadnos un comentario.