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Psicología positiva. ¿Qué es?

Psicología positiva

¿Sabéis realmente de qué trata la psicología positiva?

¿Hay diferentes tipos de psicología?

Entendemos por PSICOLOGÍA POSITIVA aquel “estudio científico del funcionamiento humano óptimo”.

La OMS la califica como: ”Un estado de bienestar, físico, mental y social completo, y no solo la ausencia de enfermedad e incapacidad, sino un estado positivo que concierne al individuo en sí mismo en el contexto de su vida” (Organización Mundial de la Salud, 1946).

Destacamos 2 MODELOS de Psicología Positiva

➖Teoría del FLOW➖

Es la experiencia óptima, es decir, el estado en el que te encuentras cuando realizas una actividad para tu propio placer y disfrute, en la cual el tiempo vuela y los pensamientos /acciones se suceden sin pausa.

➖PERMA➖

Se basa en 5 componentes que tienen presentes las personas que se sienten felices:

1.- Positive emotions (Emociones positivas).

2.- Engagment (Compromiso).

3.- Relationships (relaciones positivas).

4.- Meaning (sentido).

5.- Accomplishment (logro).

¿Qué pensáis sobre esta rama de la psicología?

Dejadnos un comentario.